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从秀桐道花了2个小时爬上梧桐山.md

samge
2022-06-10 / 0 评论 / 0 点赞 / 332 阅读 / 2,195 字

2022-05-22【周日】

  今天主要从秀桐道花了2个小时爬上梧桐山,来深圳6年了,第一次爬上梧桐山顶。

  现在是09:18,刚洗了个澡,准备一会去爬梧桐树,打算从深外高中地铁站下车,走秀桐道上去,爬完后回来再继续看学习视频。来了深圳6年都没爬过梧桐山,上次1月9号去过一次,但是因为疫情不给上山。这次突然想要爬山,不知道为什么,隐隐约约中感觉会不太顺利,担心路上遇到不好的事情,这或许是男人的第六感吧,希望自己多加注意安全,速战速决。

  现在是11:13,刚出深外高中地铁站,开始前往秀桐道。

  现在是13:31,刚登上大梧桐山顶几分钟,听那位老哥唱粤语。算了一下,这次爬山共花了2个多小时。

  现在是14:21,准备原路返回。

  现在是15:17,已经下了秀桐道,准备去地铁站。

  现在是15:37,到了深外高中地铁站外,准备进站。

  现在是15:52,刚上深外高中地铁,好少人,打道回府。

  现在是17:02,刚从宝安地铁下车,准备去吃个黄焖鸡。

  现在是18:07,刚吃完黄焖鸡回来,累累的,准备烧水洗澡,看学习视频。

  现在是18:28,开始记录今天的活动。本来是昨晚突然想去爬梧桐山的,但早上醒来后感觉有种不好的预感,像是有个声音让我不要去爬。在洗晨澡的过程中,突然又剖开疑虑,决定去爬了,这人真是奇怪的动物。

  拿了一小瓶怡宝,背个小包,喷了防晒喷雾后便出发了。

  地铁上,我在看《Python神经网络编程》关于神经节点之权重与反向传播相关章节,感觉这本书的作者讲解那些数学概念挺容易理解的,希望这两年,继续补充相关基础理论。

  1个多小时后到了深外高中,这时已是11:13。我预测的太阳老哥或许是因为害羞,没有出来跟我碰面,山顶被云给吞了,还好没下雨,感觉这种天气还挺适合登山的。

  一路上没见几个登山人,到了秀桐道的牌坊入口后,才看到三两成群的队伍,只有我自己一个人成队。

  我默默向前走,超越一波人后,前走在我前面的便屈指可数了。不是体力好,而是前面有些壮汉,爬山带风似的,跟我拉开了老远的距离。

  这一路上,跟我频率差不多的就只有一对中年夫妇,他们都拿着一样登山杆,穿着差不多的服饰,互相加油打气。前面2/3的路程,我都是走在他们前面,但是到了后面路程,我感觉体力有些不足,被他们超越了,而且我再没有追上他们的脚步,只能眼睁睁地看着他们渐渐消失在那前方的迷雾之中。

  后面那1/3的路程,我走几十米就歇一小会,每次歇息的时候,我都预先把下一个小目标给确定下来,然后蓄力赶到目标点后,再定制下一个小目标。就这样反复地操作多次后,我终于登上了山顶。

  在执行这种拆分目标法的过程中,我也稍微思考了一下人生及技术学习的一些事情。有时候我们想学习一项技术,一口气吃成大胖子是不现实的,但是可以将终极目标拆分为多个分段的小目标,由浅及深,逐步完成各分段的目标,养成自我激励的正反馈循环,这样可以让我们不断地接近终极目标。

  当然,从人生这个长远的维度来看,学习一项技术,其实算是人生终结目标的一个小分段目标。将目标不断地拆分、不断地细化到可执行的任务,这是挺重要的。如果一直关注着大目标,则容易滋生畏难心理,导致半途而废。就像登山一样,过程是辛苦的,如果一直冒出的想法是:“怎么还没到顶啊,什么时候才是个头?”,这样的想法多了之后,便容易助长负反馈循环,让自己看不到希望,同时也否定了前面自己的努力。同时,在登山的过程中,会看到那些体力比自己优秀很多很多倍的人,他们走路带风,爬上不带喘气的,一瞬间便跟我们拉开了老远的距离。如果自己这时候跟人家对比,难免容易产生不如人的情绪。但是,请记起自己本次登山的目的,不是为了跟别人较量而是为了提升自己身体素质的。在生活中工作中,我们也会遇到很多比自己优秀很多很多的人,但请不要自卑,专注于自我能力提升,同时学习别人的优秀之处,这样比自我贬低要更好些。另外,在登山途中,还有一个词语不断浮现在脑海:【蚕食】。

  在山顶站着听歌手唱了几首歌后,准备坐在那大石头上休息一下,但左脚偏要选择在这个时候突然抽筋,差点从石头上掉了下去,回想一下真是后怕。难道早上突然不想来爬山的那个预感指的就是这个???

  我静坐一会后,感觉挪动到一个平地上给小腿进行按摩,这时左脚小腿隐隐作痛,还好右脚没事,看来这就是不经常运动的惩罚吖。

  我坐在那里按揉了有20来分钟,感觉好些了便计划按原路下山。心想一会下山时得多加注意才行,毕竟这条道的路比较陡峭。

  好在下山时比较顺利,没出什么娄子。这时已是14:20左右,太阳像是周末睡了懒觉,这么晚才冒出来,驱赶雾霾。下到2/3左右路程时,巧合的是我又遇到那对夫妇,从他们身旁快速通过,一路走到秀桐道那个牌坊入口,拍了张照片,赶往地铁。

  上了地铁后感觉有些累,车上没几个乘客,专门走到最尾部车厢坐下休息,到了福田转11号线回宝安,同样也是到最尾部车厢。

  回到宝安已是17:01,我去老地方吃了个黄焖鸡,发现这里的黄焖鸡分量真是一次比一次少,老板也换了几波人。铁打的店铺,流水的人呐。吃完后去排队做核酸,回来烧水洗澡,准备一会看学习视频。

  现在是19:47,累累的准备先去刮痧+拔罐。

  现在是21:04,刚刮痧拔罐后回来,肩膀跟腰部湿气比较重,每次拔罐都是这两个位置比较黑,蛋蛋的忧伤。另外,我感觉刮痧比拔罐痛。在刮痧的时候我会情不自禁地紧绷肌肉,即使我已经在不断暗示自己要放松,但没多大效果。相对而言,拔罐对于我来说算是一种享受了。

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